Santé mentale, comment faire face ?

Docteur en psychopathologie et psychologue clinicien, Samuel Dock propose une sensibilisation au bien-être psychologique en abordant avec pédagogie et délicatesse les signes de l’installation des troubles psychiques, les indices à reconnaître ainsi que les dangers des diagnostics des coachs autoproclamés. Il rappelle dans quelle mesure la période de l’adolescence est
un moment fondamental pour aborder les questions relatives aux représentations du corps et à la sexualité. Il explique également en quoi cette transition cruciale peut amener des jeunes à tester leurs limites et celles des autres. En quelques pages, des clichés communément véhiculés sont déconstruits et explicités, les bienfaits de la prise en compte de la douleur et des émotions sont réhabilités. Les subtilités du monde psychique sont soulignées par le biais de réflexions qui peuvent remuer nos propres conceptions : les faits et les notions ne sont pas aussi simples qu’ils semblent paraître. La lecture de ces explications apaisantes permet de déculpabiliser ! Nous sommes ainsi invités à accueillir avec bienveillance nos peurs, nos contradictions, l’intimité de l’exploration intérieure et également à dédramatiser le fait de consulter un thérapeute. Ce recueil est un plaidoyer engagé en faveur de la prise en compte de l’importance du soin à apporter à notre santé mentale et à celle de notre entourage. Dans le dédale des fausses informations qui circulent en matière de santé, Samuel Dock apporte à travers son expertise et son expérience personnelle une observation et des données fiables. À l’heure de la mise en place des protocoles « santé mentale » au sein des établissements scolaires français, ce livret a toute sa place auprès des collégiens, des lycéens et des adultes qui les encadrent.